یک فنجان قمقمه به همراه داشته باشید تا در هر زمان از آن استفاده کنید:
1. پس از خوردن غذا ، دهان خود را با آب گرم چند بار بشویید تا مواد باقیمانده مواد غذایی پاک شود ، که روش خوبی برای تمیز کردن دهان است.
2. قبل از خوردن غذا ، دهان خود را با آب گرم بشویید تا بخشی از آلودگی دهان شما پاک شود.
3. قبل از خواب ، دهان خود را با آب جوشانده گرم بشویید تا بوی عجیب و غریب مانند دود دهان را بشویید و باقی مانده مواد غذایی را در دهان و گلو شستشو دهید.
